坚信很多人都是喜欢吃橘子，平常人只了解它美味可口，酸甜可口，并且含有水份，能够很多补水保湿，还能够补充身体所需要的维他命C。在生活起居中，许多 女性朋友喜欢吃橘子，实际上老人吃橘子也是有许多 益处，那麼，餐后吃橘子有哪些好处呢？

餐后吃橘子具备一定的减肥瘦身，但是需要留意的是餐后不适合立刻服用新鲜水果，此外餐后吃橘子减肥瘦身还要控制服用的量，吃多了反倒发胖。

桔子带有的发热量低，100克可食一部分带有的发热量是44卡路里，脂肪率也较为少。并且还带有蛋白、碳水化合物化合物、维他命、甲基纤维素等营养元素，服用后能够提升饱腹感，降低对别的食物卡路里和人体脂肪的摄取。此外，桔子中带有较丰富多彩的阿拉伯胶和膳食纤维素，能刺激性肠道蠕动，促消化，协助大便，具有促进消化的功效，还能减少身体胆固醇，进而能协助瘦身减肥。