3、润肠通便，香蕉苹果中包括很多甲基纤维素，而甲基纤维素能够推动肠腔肠蠕动，促消化，促进消化，是润肠通便的灵丹妙药，接到便秘困惑的小伙伴们能够每日吃根香蕉苹果，出不来一周便会转好很多。

4、减轻贫血，女性朋友们较为非常容易出現贫血，这个时候香蕉苹果还可以充分发挥他的功效，香蕉苹果中带有很多含铁和胡罗卜素，这二种原素对减轻贫血拥有 巨大的功效。

5、维护保养皮肤身心健康，香蕉苹果包括很多的维生素D，长期性服用能够让皮肤更为的光洁，可是香蕉苹果归属于凉性食物，多食会毁坏身体的阴阳调和，因此最好是不必多吃。

吃苹果需要注意什么？