大米粥减肥还是增肥
发布时间：2021-11-18 8:25:59
稻米：346.00大卡
小米：358.00大卡
2、小米汤和小米粥全是发热量较为低的食材，都能协助减肥瘦身，可是也不适合很多服用。
(1)小米粥水分含量高,发热量值极低,喝过不容易发胖。由于水份多,木薯淀粉和脂肪率低,还有利于消化,特别适合减肥瘦身期内当晚饭吃。有时候一整天只喝小米粥,还能清肠身体排毒、刮植物油脂,不仅不容易发胖,并且还能有利于瘦身减肥哦。
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