了解了成鱼胶的功效与作用以后，讨论一下吃大半年鱼胶我的变化。坚持不懈吃鱼胶6月，会发觉吃东西不消化吸收、消化不良，便秘等问题已经渐渐地的消退。

最终掌握吃花胶的最佳时间及其吃花胶一个月后的转变是什么呢？吃花胶的最佳时间在早上7:00-8:00空腹服或夜里10:00-11:00空腹服。这一时间范围身体需要很多消化吸收营养元素，这时候摄取高营养成分的鱼胶，最非常容易被身体消化吸收。在吃鱼胶后15分鐘再吃早饭，是最好是的。一般状况吃花胶一个月后就能觉得到它产生的实际效果的，但是实际的状况还需要依据本身的身体素质、消化吸收状况而定。因此吃鱼胶是一个从里到外，渐渐地滋润的全过程。