4、吃苹果能够 推动胃肠功能，那样能够 清除身体的东西，缓解胃肠的压力，使人少得病。让人不易上火，因此大伙儿还应当多多的的吃苹果，那样才算是对身体好的作法。

5、吃苹果能够 使皮肤越来越光洁莹润，因此大一定要多吃水果，尤其是皮肤较为不光滑的人，脸上黑头和皮肤毛孔较多的人，也有便是转季的情况下皮肤脱皮的人，都该吃苹果改进。

6、降血压的新鲜水果：山楂果、甜瓜、梨、菠萝蜜。减肥的水果：苹果、柚子、火龙果。怀孕时能够 补充叶酸的水果有：苹果、香蕉苹果、芒果、番木瓜、弥猴桃。大伙儿能够 对症治疗自身补充。