其营养元素中钾成分为258mg(每100g)，比大樱桃的钾成分多26mg，原花青素成分为80.2mg(每100g)，别的营养元素则与樱桃的营养成份相差无异。

不难看出，车厘子的营养成分中钾的成分和原花青素成分的确高过大樱桃。但是需要留意的是，车厘子中的原花青素成分虽高，可是价钱也高。做为经济发展标准一般的一般普通百姓而言，彻底能够根据吃别的食材摄入原花青素，例如西红柿、卷心菜、紫洋葱、红心萝卜等低价位蔬菜水果均带有不一样成分的原花青素，为此来取代车厘子中的原花青素会更经济实惠。

生产根据吃樱桃补钙不可靠疫苗

许多 人觉得吃樱桃能够补钙，其实不是，大樱桃中尽管带有一定量的含铁，可是成分微乎其微，而若要很多摄取大樱桃得话，在其中所含糖份必定也会摄取过多，这针对处在减肥瘦身期的盆友和血糖值较高的盆友而言并不好。因而，假如要想补钙得话，還是建议挑选肉食动物食材，例如牛肝、猪瘦肉等食材。但是补钙期内适度吃樱桃有利于含铁的消化吸收哦，这是由于大樱桃中带有丰富多彩的维他命C，而维他命C针对含铁的消化吸收有一定的积极意义。