从以上的材料看来，吃银耳红枣汤对休重是不容易导致压力的，并且白木耳中带有丰富多彩的膳食纤维素，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，如今愈来愈多的人用于做减肥瘦身最好食物，因此减肥瘦身的人是能够 适度吃一些银耳红枣汤的。除此之外，下列这些人还可以常吃银耳红枣汤哦。

哪些人可以吃银耳红枣汤

1、食欲不佳、神经衰弱、心神不安的人：枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。

2、中老年、生长发育中的青少年儿童及其女士：枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的；白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效；白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对发肓十分有利。