纯蜂蜜中带有葡萄糖、葡萄糖等糖份，这种成份正巧也是我们人体中不可或缺的原素，当我们疲劳或是疲倦时，喝一杯蜂蜜柠檬水，疲惫病症便会有一定的减轻。

使用方法：脑力劳动者和经常熬夜的人，服用蜂蜜柠檬水可使精力旺盛。

3、蜂蜜水能够 推动少年儿童发肓

经规模性临床试验说明，加吃蜂蜜的儿童与加吃吵糖的儿童对比，前面一种休重，个子，胸围尺寸，人体脂肪提升较快，皮肤较光泽度，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等病症。

使用方法：体质虚弱，身体素质较弱的少年儿童非常多食纯蜂蜜。患佝偻病的学龄儿童，适当的喝些蜂蜜柠檬水，可改进佝偻病症状。睡眠质量不好的少年儿童，在临睡前30分钟喝一杯温蜂蜜柠檬水，促进睡眠。刚出生的婴儿是不宜和蜂蜜柠檬水的哦。