老红糖中的绵白糖，糖份還是很高的。高血糖的人，在平时的饮食搭配中，要把红糖姜水算作饮食搭配的总发热量中，才可以协助更强的控制好血糖值，不然非常容易上升血糖值。

生理期喝红糖水会生胖吗？

生理期喝红糖水不容易长胖，在生理期的情况下，喝些红糖姜水，大量的是活血化瘀温宫，让孑宫溫暖起來，协助缓解痛经。不容易出現长胖的状况，在生理期的情况下，吃一些清补糖份比较多的食材，一般都不容易随便长胖，这关键是由于，生理期的新陈代谢会更好。

女士在生理期的情况下，人体是较为孱弱的，需要补充大量的营养成分。一般在生理期吃的东西，都不容易出現人体脂肪沉积的状况，因此喝些红糖姜水，不要担心出現长胖的状况。留意生理期不必是一些辛辣食物刺激性及其吃凉性的食材，对生理期不好。