孕妇可以喝枸杞叶瘦肉汤吗
发布时间:2021-11-18 8:02:24
枸杞叶汤的作法:
食物:食用油(20克)、盐(适当)、鸡精(少量)醋,适当。作法:1、枸杞叶和枸杞子梗分离,全部原材料洗干净;2、洗干净锅,把枸杞子梗放进锅中,放水3碗,用猛火烤开,慢火煮40分钟上下;3、取下枸杞子梗,把早已切完的猪瘦肉,枸杞子放入锅,慢火煮10分钟;4、放进枸杞叶,加点油、盐、鸡精,再煮5分鐘。
喝枸杞叶汤的常见问题:
1、一般来说,身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子较为适合。假如想到到医治的实际效果,每日最美味30克上下。
2、枸杞子并不一定的人都合适服食,因为它湿热人体的实际效果非常强,因而已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的患者、高血压病人最好是别吃。
3、枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参。能够 跟红枣共食。
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