生鸡蛋中的脂肪率也很高，非常容易被身体消化吸收，对比别的的食材会更好，生鸡蛋中的胆固醇的成分也十分的高，因此许多 的人对生鸡蛋都产生了一种坏印像。生物学家发觉，尽管胆固醇的成分高，可是生鸡蛋中大豆卵磷脂能够 毁坏点胆固醇的消化吸收，因此 每日吃两个鸡蛋，不容易导致胆固醇的提升。

孕妇能够 多吃鸡蛋吗

孕妇能够 多吃鸡蛋的，生鸡蛋做为最普遍的食品，绝大多数群体都能够服用。生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、维他命、大豆卵磷脂等多种多样对身体有利的物质，能安五脏、舒心神，能镇惊、养胎，具备滋阴、健脾胃、润肺等功效，但并不表明这类食材对任何人而言便是安全性的，有下列病症的准妈妈就需要留意少吃或是不要吃生鸡蛋哦。