野苦菜中也有很多甲基纤维素，它能推动肠胃蠕动，并且进到肠胃后能吸湿澎涨，可软化大便，减少身体大便時间，此外野苦菜還是一种特性寒性的瓜果蔬菜，它能减轻肠燥，也可以清除人体肠道中的热毒，对人类一些肠胃造成 的便秘有优良减轻功效，平常大家吃野苦菜能维持排便顺畅也可以具有清肠排毒身体排毒的关键功效。

3、保护视力

野苦菜能维护人类双眼，它不仅能防止眼睛视力下降还能减轻眼睑了，并且它带有的维他命a在被身体消化吸收后还能推动眼底黄斑生长发育并能加速算式制生成，它能提升人类暗夜里的事情工作能力，对人类经常会出现的夜盲症有优良防止功效。野苦菜还能提高身体造血机能，它能防止减轻贫血，也可以让人类脸色维持白里透红身心健康情况。