补血粥

家用电器：养生壶。

原材料：檽米一把、梗米半把、黑芝麻粉15克、大枣7颗、枸杞子10颗。

作法：把养生壶的炖罐清洗倒进适当的水，倒进清洗的原材料(大枣一定要掰碎了削皮)。养生壶内续水大概1200上下盖上中子放进炖罐在盖上小外盖。把养生壶坐着菜盘上，起动电源开关摁养生食材。(如果有需要能够预定哦)，尽管还剩7分鐘我已经嗅到非常香的味儿了，尽管是炖的也很粘稠。

小技巧：要是没有放檽米。可能实际效果会差一点，胃肠不好的人少吃檽米。檽米不容易消化吸收较为合适早晨吃哦，如果有川芎能够适当放一些。