即食水果麦片热量高吗
发布时间：2021-11-18 7:59:42
即食燕麦片的发热量很低，因而作为正餐来服用针对减肥瘦身期内而言是没什么压力的，并且它的饱腹感很强，而且也有丰富多彩的甲基纤维素能够促消化。
即食燕麦片怎么吃减肥
1、水焯燕麦粥
水焯燕麦片是最便捷也是最减肥瘦身的服用方法，针对即食燕麦片而言立即用沸水冲调就可以服用了。针对繁忙工薪族，早晨没有时间提前准备早饭的，要是非常简单的水焯燕麦粉就行，再加两勺子纯蜂蜜，再加一个水煮鸡蛋和水果，便是营养成分的早餐搭配。
2、牛乳麦片粥
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