释迦果，一直全是运动健身界的新宠儿，也会经常会出现在减肥瘦身人员的菜谱里。但发生爆炸营养成分课堂教学的高级营养师的要提示一下大伙儿，很多人都弄错了，释迦果压根并不是一种合适减肥的水果，它的脂肪率难熟也要高：

从数据信息看来，每100克的猪腿肉，脂肪率为12.8克，算作较为高的。而释迦果更加厉害，每100克中就带有15.3克的人体脂肪。

这般高的脂肪率，当然发热量就低不上。每100克的释迦果，带有达到177大卡的动能。一旦吃多了就非常容易造成肥胖症，因此释迦果实际上是减肥瘦身群体应当尽可能绕开的新鲜水果。