假如身体湿气大对身心健康会出现不一样的影响，因此应当挑选一个好的养生秘诀，能够挑选饮茶的方式来祛除湿气，能够常常喝一些小青柑或是花草茶，可以具有保健养生和提升人体免疫力的功效，防止出现了湿寒太重主要表现出四肢厚重或是失眠多梦的病症，体内湿气太重还可能会造成食欲不佳和消化不良的状况，下边我们来详尽了解一下除湿气喝绿茶還是喝红茶好？

流程/方式：

1、祛除湿气能够挑选饮茶的方式来开展调养，能够适度喝一些绿茶叶，可以具有保健养生和祛湿气的功效，可以有利排尿和消炎，适度的喝一些绿茶叶，还能够具有防止癌症的功效。

2、有些人假如出現了体内湿气太重或是凉气太重的状况，能够适度的喝一些绿茶叶，对身心健康也是很好的，能够挑选别的的荼叶相配搭，可以减轻持续太重的病症，还可以根据饮食疗法来保健养生。