减肥瘦身的人能够吃土豆吗？说到马铃薯大伙儿并不生疏，终究有“第二吐司面包”之称的马铃薯，不但能够肩挑大家的三餐佐菜，并且还能轻松承揽起大家的碳水化合物正餐。为何那么说，这得从土豆的营养成份谈起。

生产土豆的营养成份疫苗

马铃薯是一种高碳水的蔬菜水果，另外还含有维他命C、维生素D、维生素B族、钾、铁、钙、镁等多种多样微量元素。

而据中医学医药学记述觉得：马铃薯味甘、性温，归脾、胃、肠子三经，有和胃调变、健脾益气、活血化瘀消肿、养血强身健体的作用，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等病症有助益，兼具祛毒、消炎的功效。