现磨咖啡，是一种很多人喜爱的饮品。口味顺滑厚实，而且还可以协助我们醒神。也就是因为它很火爆，因此有很多有关现磨咖啡的讨论。有些人说经常喝咖啡对你的身心健康有益处，有些人说喝大量咖啡对你的身心健康危害，不可以多喝。实际上，现磨咖啡需要恰当去对待。

长期喝咖啡对人体的影响

针对现磨咖啡而言，它也带有许多的营养元素，无论是咖啡碱還是花青素，或是是类色素和胡洛巴碱，因为它带有这种营养元素，不要看营养元素的成分，喝大量咖啡对人体還是有一定的益处的。

现磨咖啡中带有一定量的花青素，最重要的物质是绿原酸，这类物质归属于甲基肉桂酸，具备一定的抗氧化性功效。除开营养元素成分外，适度的喝大量咖啡还能够具有一定的抗氧化性和消除身体氧自由基的功效。

现磨咖啡适当食用可改进肠道微生物自然环境，改进寄主病菌的遍布、类型和成分。这在其中包含你常常听见的双岐杆菌，对改进肠道菌群有非常好的协助，另外还可以提升人体的抗感染工作能力。