伏苓的健脾作用，关键来自中医学的论述，在《本草求真》中记述：“伏苓怎样健脾，以其味甘之故；伏苓怎样健肾，因其味涩之故。惟其味甘健脾，所以能清热利湿，而泄泻腹痛能冶疗；惟其味涩健肾，所以能闭气，进而遗、带、小便禁不住皆愈。功与淮山药类似，然淮山药之阴，本有过度伏苓，而伏苓之涩，更有高于淮山药；且淮山药兼润肺阴，而伏苓则止于脾肾而不如于肺。”

4、伏苓有利于防止皮肤过敏

伏苓中带有尼克酸，是一类B族维生素，是人类抗糙皮病因素。若欠缺菸酸时，重则易患糙皮病，轻则会导致皮肤角质层过薄，也就是大家常说的皮肤过敏症。对日常生活填满工作压力的当代人而言，维生素b3维持中枢神经系统身心健康和脑功能一切正常运行的作用，也肯定不能忽略。因此 服用伏苓有利于防止皮肤过敏，防止“癞皮病”，另外对身体中枢神经系统与脑功能一切正常的运行，具有很重要的功效。

5、伏苓有利于防止发炎

伏苓中带有的维生素b2与尼克酸全是B族维生素，二者有利于防止口角炎，唇炎、舌炎、眼结膜炎，性器官位置发炎及其神经炎，脚气病等，是身体所必不可少的关键维他命之一。