在我们我国大部分人的眼中，早上起来喝黑咖啡是一个损害人体的行为，因此大家都不愿意早上一杯咖啡。可是实际上国外很多人不那样想，她们常常会在醒来以后来一杯咖啡。现磨咖啡，应该是餐前喝還是饭之后一杯?现如今，现磨咖啡早已变成很多人的生活伴侣，每日不到上一两杯，便会觉得生活就是这样缺了点什么，每一个人喝大量咖啡的习惯性也不一样，但究竟什么时候喝大量咖啡最好是?餐前還是餐后?

咖啡带有的咖啡碱成分较为高，能够 提升精气神，消除疲劳，提高精力，一般状况下，建议在下午喝比较好，能够 快速消除疲劳。不建议在睡觉以前喝黑咖啡，会造成 人的大脑激动，影响睡眠质量。

常饮非州豆的人能够 很随便发觉，对比澳大利亚，坦桑尼亚的黄豆大小不一，颗粒物很不匀称，不管原产地是耶加雪菲或者西达摩，工艺处理是水清洗或风吹日晒，乃至同一批号蛋糕烘焙的咖啡生豆都可以人眼发觉色调、颗粒物尺寸显著不一样。

咖啡在身体消化吸收后，能够 把人体脂肪加快溶解，进而提升血液中油酸的成分复。而一旦血液中的油酸浓度值上升，油酸便会通过血管被肌肉消化吸收，进而以动能的方式被消耗。