适当服用野生黑枸杞不容易容易上火，但过多服用就大会上火。野生黑枸杞性温，味甘，入肝、肺、肾三经。有滋阴润燥，益肾清目，去除虚热的功效。野生黑枸杞含有有碳水化合物，营养元素，原花青素，胡罗卜素等营养成分。野生黑枸杞是枸杞子的一种，是具备清补性的，黑枸杞泡水喝量大得话是大会上火的。

1、要了解野生黑枸杞也是枸杞子，是野生枸杞的一种，滋补养生功效比红枸杞强，因此吃多大会上火。

2、野生黑枸杞糖份较为低，单独净重较为轻，服用标准不可以按红枸杞的服用标准，红枸杞成年人每日20克上下，野生黑枸杞成年人每日3-5克就可以了。

3、依据本人身体素质不一样，一切正常状况下成年人每日3-5克是不容易容易上火的，如果是易容易上火身体素质或是人体有重发炎阶段，能够 降低摄取量或是临时终止服用，防止容易上火。