4.养颜美容

绿茶叶中带有丰富多彩的维生素D和胡罗卜素，能够 美容护肤的功效，而黄酮类化合物、多糖类化合物能够 提高皮肤抵抗能力，降低色素的堆积，还能和茶氨酸一起抵御氧自由基，因此 绿茶叶黄菊花饮能够 养颜美容。

绿茶叶和黄菊花一起如何泡

绿茶叶和黄菊花全是需要热小水泡的茶，因此 能够 将适当的绿茶叶和三、四朵黄菊花放到水杯里，用80度上下的开水冲调，待茶韵、菊花香飘起的情况下就可以喝过。那样泡的茶汤色翠绿，味道清香，味儿非常好。绿茶叶和黄菊花一起泡喝三杯，一杯300mL上下就可以了。由于绿茶叶中带有一定的咖啡碱，一天的摄取量过多，会刺激性神经，可能会造成 失眠，或是出現焦虑情绪的心态，对身体不好。

绿茶叶和黄菊花一起喝最好是不必长期性喝。绿茶叶寒性，黄菊花性生寒，二者一起长期性服用会加剧身体素质的寒性之气，越来越非常容易腹泻，非常容易受凉发烧感冒，对人体不好，因此 不建议长期性喝。