香蕉苹果中有酸牛奶所沒有的膳食纤维素和维他命C等原素，并且酸牛奶中一样蕴涵这丰富多彩的维生素D、D蛋白这种香蕉苹果中沒有的原素。所以说如果酸奶和香蕉一起吃得话，不但口感好，还能为身体补充更为全方位的营养元素。因而，也是有一些店家发布香蕉酸奶这一商品，由于营养成分与口味兼具而备受大家钟爱。

实际上，香蕉和酸奶一起吃难受的人，应该是他自己的身体素质不宜吃香蕉和酸奶，或是是吃香蕉和酸奶的方式不对。例如，一些脾胃虚弱非常容易腹泻的人，喝过刚从电冰箱拿出来的酸牛奶，再再加推动肠道蠕动的润肠食品香蕉苹果，那麼就非常容易产生腹痛腹泻等问题。

如果是身心健康或是是有便秘的人那样吃得话，不但不容易产生这种问题吧，还会继续推动代谢，对健康有益。有些人在空腹喝酸奶后，再吃苹果，因此出現腹痛腹泻状况，误以为是食物中毒造成，事实上是空腹喝酸奶刺激性胃肠造成腹泻。这种副作用都并不是由于香蕉和酸奶的营养成分犯冲。