3、按摩疗法

大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，此法可通过对局部的按摩机毛巾的温热效果来改善局部血循环。

4、运动锻炼

孕妇平时可多做提肛运动，不仅可以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便同时还有利于触觉肛门局部血液循环，改在痔疮症状。运动时并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下。
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