011所以，在流产以后一定要好好护理自己的身体，主要要注意以下几点。第一点是，在流产后可以多喝红糖水，红糖水对身体很好，一方面可以减轻疼痛，另外一方面可以帮助子宫排血的。

022第二点是，不要吃辛辣的食物，不要吃冷冻的食物，食物应该要以清淡为主，不要吃太补的食物，比如人参什么的不能吃，流产后并不是越补越好，只能适当的补血的哦。要注意一下。

033第三点是，在流产后的一个星期内不要洗澡洗头，虽然爱干净是一个非常好的习惯，但是在流产后的一个星期子宫是比较脆弱的，洗澡洗头容易使子宫受寒的，所以要注意，要忍耐一下。

04最后还想要提醒您的是，在流产后的两个星期内适合静养，不要工作，要注意休息，最好是卧床静养，但也可以适当的下床走动，不要剧烈运动。