保护肝脏要多注意饮食，如辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，尽量避免过量食用。天然原味的绿色青菜和水果，不会增加肝脏负担，又富含抗氧化物，对肝细胞的修补有很大帮助。建议多食用以下食物，以下食物会给你的肝脏带来帮助。

西红柿大家都不陌生，西红柿富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。对肝脏也能起到一些疗效。

葡萄有什么样的作用呢？葡萄为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc，可常食。猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化，有肝病的朋友可吃这些水果。