每个妈妈都想让自己的宝宝健健康康的，宝贝生病了，更应该多吃东西才能“扛得住”人在生病的时候，由于肌体内脏的原因，大都会出现食欲下降的情况。大人如此，孩子也不例外。即使是身体健康的宝贝，每一餐都可能会有不同表现。如果过于要求宝贝多吃，对他的消化器官和功能将是一个挑战，强逼的态度有时还有可能促使宝贝厌食。妈咪不要因为宝贝吃得少过于担心，只有宝宝吃的合适了身体才会健康。

在宝宝生病的时候要相对的给宝宝食物少一点，应该让他的胃肠休息一下，等病好了他会主动吃东西的。不要大惊小怪或愁眉苦脸，那样会加剧宝贝的心理负担。做些清淡可口、好消化的东西给宝贝吃。量不一定多。儿童缺铁性贫血最重要的预防、治疗手段就是让宝贝不要缺铁，用一些好吸收的补铁的食物来喂宝宝。

我们平时吃的补铁时候有很多，从人体吸收的角度说，食物中的铁可以分成两类——血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉、鱼、禽类，在人体内吸收率最高；非血红素铁主要存在于植物和乳制品中，易受膳食中其他成分的干扰，吸收率低，而且菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，因此妈妈们要尽量让宝宝多吃一点这些食物。