皮肤癌给很多人带来了困扰。而且，紫外线一直被认为是皮肤癌的元凶，经常晒太阳被很多人认为会引发皮肤癌。美国科学家日前公布的研究成果则显示，适量晒太阳对身体有保护作用，可提高部分癌症患者的生存率，并对病情有适当的缓解作用。

癌症对人体的危害十分的大，美国国家实验室的研究人员证实，对体内缺乏维生素D的结肠癌、前列腺癌、肺癌和乳腺癌患者而言，适量晒太阳能够显着提高生存率，生活在寒冷的高纬度国家的患者尤其如此。研究人员目前尚不清楚维生素D的抗癌机制，但去年美国某大学的专家研究也在一定程度上证实了维生素D的类似作用。其研究显示，人体平均每毫升血清中的25-羟基维生素D达到二十四毫微克至三十二毫微克后，可产生预防直肠癌和乳腺癌的效果。这个结论是经过大量研究得出来了。

可见，维生素D在预防癌症方面的重要性。但是，人体内的很多维生素D是由紫外线照射皮肤而产生的，因此又被称为“阳光维生素”。但布鲁克黑文国家实验室的专家强调，短时间晒太阳对健康绝对有益，但如果晒太阳时间太长，可能会患恶性黑色素瘤。而营养专家指出，维生素D在动物的肝、奶和禽蛋中含量较多，鱼肝油中的维生素D含量尤其丰富。因此，常吃这些食物也能补充维生素D。