众所周知，女性朋友都爱美。女性对于自己的形体是非常看重的，但现在生活中减肥的人群普遍存在着几大误区。减肥目的不正确。近八成的人减肥的目的是为了保持较好的身型，只有少数朋友减肥的目的只是为了自身的健康。

生活中，许多减肥的女性应该有这样的经历，短期内减肥不成功就放弃。减肥贵在坚持，而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效地减肥；盲目追求减肥的效果。为了使自己尽快瘦下来，盲目地吃减肥药，而不其成分进行了解，有些减肥药含有昨尿剂或泻药成分，用久了容易产生头晕乏力等症状。还对身体健康有很大的危害。

自己盲目的去采取一些减肥措施，减肥不听从医师及教练的意见。应请医生或健身教练制定针对的减肥方案。科学减肥，如慢跑或游泳。如为严重肥胖应及时去减肥门诊进行治疗。在此建议想减肥的朋友们，应该采取科学减肥计划，帮助你达到最佳的减肥效果。

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