各种不同的颜色都着不同的特点，不说你也知道，在色彩王国之中，红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简单。食用红色的水果，才是唾手可得的养生之道，也是我们维持身体健康的不错选择。

水果的颜色也有很多种，下次你再去超市买水果，请一定要对红色水果特别关注。除了养生的功能外，每一种红色的水果还有着自己不为人知的秘密。莲雾是一种很好的润肺剂。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰，让我们的喉咙感到格外的清亮舒爽。

樱桃在我们的生活中是很常见有一种水果，我们对于它的回忆大多是奶油蛋糕上的惊艳一现或者是糖水罐头里浩浩荡荡的一群。新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效，给女性的健康提供一个报障。