很多人希望自己可以拥有完美的身材，羡慕模特儿的身材和修长美腿。其实除了多做美腿运动外，想要有美腿，可以吃些下面这些水果和食物，帮助排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。下面一起来看看专家的介绍吧！

其实，有的水果也是具有瘦身的作用，它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。所以，爱美的女性可以适量吃点苹果。

有人肥胖是因为不正确的生活方式造成的。吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分可以净化体质、美化肌肤。所以，对不爱运动的人来说：木瓜是最合适的减肥辅助品之一。