在我们的日常工作和生活中，春捂秋冻，是老人经常挂在嘴边的一句养生经验。眼下正是初春时节，很多人还穿着厚厚的冬衣，尤其是一些孩子家长，总怕孩子被冻病了，不愿给孩子减衣。专家提醒，春捂也应该有度，过度春捂会适得其反，引发“春火”，进而影响到朋友们的正常生活。

为什么春天会引发春火呢？据专家介绍，春天人体阳气生发，皮肤疏松，汗毛孔容易开解，而这个时候天气又忽冷忽热，如果突降春寒可能导致汗毛孔迅速密闭。此时，疾病就会像我们招手。

在饮食方面朋友们需注意哪些事项呢？饮食上，专家建议大家要吃得清淡，主食上可以多吃杂粮，少食细粮，蔬菜上多吃芹菜、油菜、胡萝卜等，水果多吃菠萝、红枣，而且不要挑食偏食。除此之外，专家还建议大家调养精神，制怒养肝。这样才能保证身体健康。