哪些是轻度抑郁的表现呢？如在一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此。感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚，会因为一些小事而大伤烦恼。

在体重上也有很大的不同，患者没有节食却体重明显下降，或体重增加，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁，这个特征的体现比较明显。

在睡眠上有哪些不利的影响呢？轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此，如发现每天出现这些症状要多注意。