孩子们常见不良饮食习惯有哪些呢？饮食无规律，等上了幼儿园，家长怕幼儿园吃得不好，除了在幼儿园的三顿饭外，孩子回到家后，会再跟着家人吃上一顿。胃肠缺乏休养空间，势必加重功能紊乱，消化不良、食积随之而来，这样便不利身体健康。

除此以外，还有些孩子出现了饮食没节制，上幼儿园前的孩子，家长多认为孩子已断奶，正在发育中，需要大量的营养，便每天给他们吃肉蛋奶类高蛋白食物。其实，此时孩子的消化功能还很弱，这类高蛋白饮食很容易加重胃肠负担。长此以往，食积、厌食、营养素缺乏这类恶性循环随之发生。

需要指出的是，有些孩子喜欢过食零食，开始吃零食和冷饮。孩子的胃黏膜比较娇嫩，冰激凌属于高热量食品，吃多了孩子就不想吃饭；而且冷饮容易刺激胃黏膜充血，导致胃肠功能紊乱。加工小食品中含有过多的色素、香精和防腐剂。这些化学物质刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡，对胃部也造成了一定的伤害。