夏天贪凉是很正常的事儿，很多女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化，想变苗条的女性朋友在夏季少吃点凉东西吧。

一般人都会这样的认为，冰镇的食品这并不是因为饮料含糖过高，或者西瓜会容易发胖，冰淇凌含有反式脂肪酸，而是因为它们都有同一个特点，非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题，当然出现脾胃虚弱的原因很多，比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮暴食等，但贪凉是主要原因。在今年的一次肥胖女性的调查研究中发现，一半以上的女性都有出现脾胃虚弱的症状，而其中差不多一半的女性都是因为饮食不规律，且经常大量吃凉食，造成肥胖有很大的可能都是这些原因引起的。

通过看到以上的这些文字，说到这，也许很多人不明白，这似乎和肥胖没什么关系。其实脾胃和肥胖有着最直接的关系，如果脾胃功能健旺，减肥可以说是随心所欲的事情，除此之外脾胃还和健康与否有着至关重要的关系，所以说脾胃的健康是非常重要的因素。