如今是一个信息科技的时代，电脑日益成为人们生活和工作中必不可少的工具。然而，常用电脑的害处是巨大的，甚至可能引发某些严重疾病的发生。常用电脑使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降，等其它类似症状的出现。

老是对着电脑，还有可能造成严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。另外常用电脑，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操，或者给眼睛滴眼药水等护理眼睛的方式。

目前发现很多青少年都迷恋上网，如同患者对药物成瘾一样，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常等。另外，专家提醒，常用电脑还可能引起下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、痔疮、泌尿系统结石、精索静脉曲张、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄、痔疮等疾病。因此，常用电脑学习或工作的人，一定要增强自我保护意识，注意工作环境和坐姿，同时在日常生活中要注意自我调理，如积极锻炼、调整饮食等。出现心理问题，如烦躁、孤僻、神经衰弱等，则应该尽快咨询心理医生，请求医生的帮助，以免影响到青少年的健康成长。