对于心理压力造成的后果，专家说，心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡，进而增加了患者患上心脏病猝死的几率。长期的高压就会使人陷入这种状况。

有许多事情，都会让人们产生一些精神压力，情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击，使血液涌向心脏，血压猛然上升，心律失常，并将导致患者猝死，不过，目前医学界还没有把过度压力称之为“病”，但是过度的压力其实会对人体造成很多伤害，是一种隐形的“疾患”，长时间处于这种状态的的人就会引发一些心脏病。

减少压力的方法有许多种，据了解，一位医师介绍说，通过按摩可以帮助人放松精神压力，上班族不妨在办公桌或家里的写字桌下面放一个网球。在休息时，脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓，这样有助于缓解工作带来的疲劳，并且能起到一定的保健作用。梳头也是种不错的缓解压力的方法，头部的许多经穴受到梳具的刺激，经络会更加畅达，能够使人进入一个全兴放松的状态，从而减少压力。