众所周知，水是生命的源泉。人体大部分都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。专家提醒，在炎炎夏日里，要警惕身体缺水的几大信号，当您发现这些信号时要及时补水。

首先，让我们一起来看看身体缺水的第一个信号，便秘，当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。口渴，脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水，以免身体出现一些不适的症状。

除此之外，这个信号您也应该警惕。小便深黄色，随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色，发现这个现象您应给身体及时补充水分。