肥胖是什么原因所引起的呢？中医认为肥胖的主要原因是气血虚衰，应从健脾利湿、理气化痰、温肾开始进行综合调理。按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手法，这些手法也可起到较好的帮助。

我们应怎样按摩四肢呢？按摩四肢以推、拿、拍等手法为主；在肩、背部则以按、揉、推、拿等手法进行。按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉，从而减少局部脂肪堆积，使身材变得更加的苗条。

有关专家指出以上的那些按摩方法特别适合对腹部及四肢的局部减肥。依据中医经络学说，点穴减肥通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络、五脏及内分泌等达到减肥目的，把以上的方法联合起来减肥的效果会更加。