■脾胃不好——淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克脾胃腹胀中医方剂。

制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀脾胃腹胀中医方剂。日1剂，分两次温服。

功用：健脾消食脾胃腹胀中医方剂。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精脾胃腹胀中医方剂。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

清胃火

胃热首先要清胃火脾胃腹胀中医方剂。医生建议，胃热患者适宜多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物，如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。