011配偶的选择。我们在选择配偶的时候，需要了解对方的一些基本情况，例如，血型、年龄等。减少遗传病的发生，而且切忌近亲结婚。这两者对孩子的健康聪明都是有关系的。

022接受婚前检查。婚前检查是男女彼此对对方健康状况互相了解的机会。主要是为了了解对方的遗传史，是否对后代有影响。而且还会接受一些避孕指导，生育安排。

033接受孕前检查。孕前检查很重要，这个尤其是30岁以上的准妈妈。其次还要检查乙肝抗体，妈妈的流产史，遗传史，而且，生活上的小细节也是关乎着宝宝和妈咪的健康。

04优生优育是很科学的，我们要在以上的建议中借鉴，帮助自己生育一个健康聪明的宝宝。