食材：新鲜天麻60克（干品可以用15克）、鸡蛋3个、水1000克。

做法：将天麻切片放锅内加水煮30分钟之后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。每天吃一次即可。当症状明显缓解之后，改为隔天吃一次。吃蛋喝汤。

功效：

天麻有降血压的作用。能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。通过动物实验发现，鸡蛋白中有一种缩氨酸，能够有效抑制一种叫做血管紧张素转化酶的物质，从而阻止血压升高。

茼蒿里面含有一种挥发油，另外它里面还含有胆碱等物质，所以它能够起到降血压和补脑的功效。茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，玉米要煮食之前都会把玉米须扔掉，然而玉米须才是降压的好手。玉米须有非常不错的降糖效果，广大糖尿病患者只要稍加利用，完全可以“变废为宝”