如果你有以上的几个症状，那你就该提高警惕了。应该赶紧去医院检查自己肝功能，及时接受治疗，控制肝脏损伤进一步恶化。除此之外，日常的养肝工作也必不可少。

1、食疗养肝，可以多喝仰甘清茶。

中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。这些食物对养肝护肝效果显著的原因在于，富含蛋白质，氨基酸，多糖等这些营养，有助于巩固人体的免疫系统。

以仰甘清茶为例，仰甘清茶内含有决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根5种药食同源的药材，每一种原料都经过精挑细选，对肝脏大有裨益的——食用一些药食同源的食物，如决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞等，这些都是很好的养肝护肝食材，在中医里是十分推崇的。

2、养成良好的生活习惯

日常养肝，切忌熬夜、喝酒、动怒和过度劳累。这些不良的生活习惯只会给肝脏带来负担，加重肝硬化。平时还需要适当的在空闲时间给自己安排一些体育锻炼，如慢跑、健步走、瑜伽都是不错的选择，避免激烈运动。