钙是女性在孕期最不可或缺的元素，它是构成胎儿骨骼和牙齿的主要成分。孕妇所需的钙补充量，是一般人的2倍左右，因为胎儿会不断地从母体汲取钙营养进行发育。如果孕妇缺乏钙，不仅会四肢无力、小腿抽搐，腹中的胎儿也容易营养不良。缺乏钙的孩子是最容易出现问题的，不论是身体、精神或者智力上，都会出现不可预测的问题。所以，宝妈一定要引起注意，看看自己是否缺钙！

一、孕妇缺钙的症状

1、盆骨处疼痛。盆骨处是人体骨骼的重要部位，它能够及时反应人体的钙含量情况。如果体内缺钙，身体会自动从钙含量多的部位调动“资源”，从而保证人体机能的正常运行。

2、腿部抽筋，牙齿松动。这两个现象都是由过度缺钙造成的，如果孕妇有此症状，就要注意补钙。

3、水肿，血压高。这两种症状都是由血液循环受阻引起的，孕妇下肢会水肿、麻木，血压也会升高。而缺钙也是血液循环受阻的主要原因。