夏天到了,泌尿系统感染多发,你中招了吗?其实,日常生活中的不良习惯是会增加尿路感染的发病率的,一起来看看吧。

【喝水少】

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的毒素浓度增加。尿液过少,无法起到冲刷清洁作用,细菌一旦徘徊于尿道口很容易侵入尿道,引发尿路感染。每天至少要喝2000毫升,少量多次饮水,保持2-3小时排一次尿,有助于尿液规律的冲刷尿道。

【久坐】

久坐是现代白领的常态,但带来了很多弊端,极易腰酸背痛,尿道口长期处于湿热环境,特别是夏季,极易增加细菌的繁殖。

【运动量少】