2.不必彻底挤压奶水。假如乳房胀痛得不舒服，能够 挤压奶水，可是不必彻底挤压，不然会推动分泌乳汁，得不偿失。能用医用冰袋冰敷乳房缓解涨的觉得。

3.多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖浆、苋菜、麻椒、八角茴香(小茴香)、鸡精、山参、山楂果、朱古力、茄子等、麦芽糖、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食材。应禁吃这些推动分泌乳汁的食材，如花生仁、猪脚、草鱼、汤菜等蛋白质含量丰富多彩的食材，那样能够 降低奶水的代谢。

4.退奶時间有注重。不必在夏季断奶后，由于夏季高温天气，消化道消化吸收作用变弱，假如断奶后后给孩子加上过多的宝宝辅食，就非常容易造成消化不良，乃至产生腹泻等胃肠道疾病;不要在小孩生病期内断奶后，由于小孩的生病抵抗力较弱，消化吸收作用不太好，人体很孱弱，假如这时候断奶后，必然影响人体的康复治疗，乃至加剧病况。

5.不必采用逼迫，吓唬的方式使宝宝断奶。如采用在乳头上涂甜味苦涩味或是有颜色的东西等方式逼迫小孩断奶的方法是不可取的。应当把宝宝辅食做得美味可口，使小孩喜欢吃，长此以往小孩就不肯再喝奶了。