2、戒烟酒是女性怀孕期间男性就需要戒了的，如果是酒烟大的人一下戒不上的，也不可以常饮酒和烟，另外要杜绝女性，不要在女性眼前饮酒和抽烟。另外女性还要在怀孕期间要常出去走走运动，不必一天就在家里，那般是不太好的，吃东西要吃些有营养成分高的食材，不可上网，不可以带手机上，情绪要舒适，听一些身心健康的音乐对宝宝好，对自身也是有益处。

准备怀孕应当戒掉的生活方式

1、喝大量咖啡。现磨咖啡不提升产生发育畸形的风险，但喝得越大，新生婴儿出世休重越低。

2、吃减肥药物。一些有机化学有害物质、药品或有害物，可能造成 男性精子、卵细胞的基因变异，会造成胎宝宝的畸型。

3、洗桑拿。当要想生孩子时，孕爸就需要过去3月刚开始不可以洗桑拿了。由于超温的溫度会影响男性睾丸的精子的质量，造成 精卵结合品质降低，影响小宝宝的身心健康。

4、应用美白化妆品。去黄美白越好的护肤品铅含量越高，假如母亲身体铅含量多，必定导致小宝宝患各种各样病症，如注意力不集中、智商下边、贫血等。