由于油腻感的东西，里边的脂肪率十分的高，因此 非常容易导致身体肥胖症的状况，尤其是在晚上吃的情况下是最非常容易人体脂肪沉积的，以便防止这类状况，就需要吃一些非常容易消化吸收人体脂肪的食材，比如酸牛奶，由于酸牛奶里边带有许多 的碳水化合物，这种碳水化合物可以推动我们的胃肠作用，那麼吃了油腻感的东西酸牛奶好么?

一般不是建议立刻吃电冰箱里的酸牛奶的，大部分的人那样吃很容易拉肚子，建议能够隔1个小时后吃，那样还有利于消化吸收，假如肠胃并不是非常好的，乃至能够将酸牛奶拿出来，放到室内温度下一段時间，那样对消化道的刺激性较为小。

酸牛奶是非常好的健康饮品，能健脾开胃，促进消化，解油腻。但留意吃了东西一定不必喝冰的酸牛奶，会损害胃的，常温下喝最好是，酸牛奶最好是在餐后3个钟头吃，那样养生保健的功效最強，而购买酸牛奶时，最好是挑选冷柜里的。由于老人不适合进餐冰凉的食材，因而酸牛奶前可先从冷柜里取下放到室内温度后再喝。

吃完油腻感的东西不可以立刻吃电冰箱里拿出来的酸牛奶，由于刚吃过油腻感的东西在结肠都还没获得充足消化吸收，假如立刻吃电冰箱取出的酸牛奶假如肠胃原本就不大好，那样会引出来肠梗阻和急性阑尾炎.使肠内填满肠气，最好是间距三十分钟以上在吃。