米烂粥稠，香味儿浓。

燕麦片每豪克含蛋白14克，人体脂肪7克，碳水化合物化合物68克，维生素E2.3mg(制成品燕麦粉)，还含较多的维生素b26及钙、磷、花。苞米含维生素b21、维生素b26较多。此粥对女花丰乳有益，应多食。

一般群体均可食。适合孕妇、婴儿、老人及其空勤、海勤工作人员服用;适合慢性疾病人、脂肪肝、糖尿病、水肿、习惯性便秘者服用;适合气血虚盗汗、容易出汗、易汗、盗汗者服用;适合高血压病、高脂血症、动脉硬化者服用。

1. 燕麦片能够合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，就可以对中老年的关键威协——心脑血管病具有一定的防止功效

2. 常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、的作用