山药怎么做止咳化痰：四宝甜汤

原材料：淮山药500克去皮切成丁状、银耳2两、莲籽3两、龙眼干2两、老冰糖(或白砂糖)4两、水八杯。

作法：先将莲籽、白木耳泡水。提前准备进行后先将莲籽煮开软，再添加淮山药、银耳、老冰糖续煮3分鐘后，再学会放下龙眼干烧开就可以服用。

山药怎么做止咳化痰：健康养生甜汤

原材料：提前准备银耳10克是、山药去皮碾成糊状、大枣20粒、老冰糖适当、新鲜水果丁水果罐头一罐。

作法：

1、提前准备进行后先大枣、银耳放进水里泡茶澎涨，再将银耳放进榨汁机加500cc水里粉碎预留。